--- РАЗНОЕ НА ТЕМУ ЕДА --- - Форум

 ~ НАШИ ПРОДУКТЫ ~   [ Личные сообщения() · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск ·]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Новая история Земли и Человека. Места Силы. Новые энергии. Мандалы Света и др. » ~ ЕДА - ЗДОРОВОЕ ТЕЛО - УПРАЖНЕНИЯ ~ » --- РАЗНОЕ НА ТЕМУ ЕДА ---
--- РАЗНОЕ НА ТЕМУ ЕДА ---
Юрий_ТрибулевДата: Пятница, 03.10.2014, 13:40 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 2568
Статус: Offline
--- РАЗНОЕ НА ТЕМУ ЕДА ---
АОуМ
 
Юрий_ТрибулевДата: Воскресенье, 05.10.2014, 23:07 | Сообщение # 2
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 2568
Статус: Offline
Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют “оазисом молодости”. Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо.
АОуМ
 
Юрий_ТрибулевДата: Пятница, 10.10.2014, 01:28 | Сообщение # 3
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 2568
Статус: Offline
История возникновения и принципы раздельного питания. Таблица Геберта ШелтонаО пользе раздельного питания говорили еще медики Древнего Рима и Греции. Гиппократ даже написал целый трактат о несовместимых продуктах, а Авицена приписывал раздельное питание при заболеваниях сердечно-сосудистой, эндокринной и выделительной систем. Позже их наработки подытожил современный диетолог Герберт Шелтон. Используя его догматы, европейские медики разработали специальную таблицу продуктов для раздельного питания.Основные принципы диеты по Шелтону — это употребление простой еды, которая не утяжелена различными соусами и майонезом. За месяц такого питания можно сбросить около 7-9 кг лишнего веса, не прибегая к диетам и голоданию. Главное — не совмещать белки с углеводами. Для переработки первых нужна кислая среда, а для усвоения вторых — щелочная. Если мы будем забрасывать в желудок все подряд, возникнет дисбаланс: кислотные и щелочные ферменты начнут подавлять друг друга, замедляя обмен веществ. В результате, часть пищи отложится в жир, а остатки будут гнить и бродить в организме, засоряя его шлаками и токсинами.Раздельное питание: таблица совместимостиПоговорим подробнее о сочетании продуктов при раздельном питании. Первое место среди них занимают…БелкиЖелающие избавиться от лишнего веса должны готовить мясо, птицу и рыбу в отварном виде, на гриле, мангале или же в духовке. В процессе обработки нужно освободить их от жира и кожи. Мясные блюда лучше подавать с некрахмалистыми овощами или зеленью. Такой дуэт поможет организму быстрее их усвоить и вывести лишний холестерин. Категорически запрещено запивать белки алкоголем, употребление которого противоречит всем принципам раздельного питания. Белки в таком сочетании совершенно не усваиваются, а содержащийся в них пепсин зашлаковывает печень и сосуды.Далее в таблице совместимости раздельного питания идут…ЗернобобовыеК ним относятся горох, соя, фасоль и т.д. Сочетание их с другими продуктами имеет двоякий характер. В качестве крахмалов они прекрасно подходят к легкоусвояемыми жирам, таким как растительное и сливочное масло, а также сметана. В виде растительных белков хорошо совмещаются с зеленью и овощами.Мучные изделия и картофельЭти продукты наименее полезны с точки зрения раздельного питания. Углеводы, полученные в результате переработки данных ингредиентов, содержат большое количество крахмала, который  сам по себе очень трудно перерабатывается. А если к нему добавить еще и белки — в желудке образуется комок гнили, который будет отравлять печень и зашлаковывать сосуды. Отдельным блюдом считается наш любимый заводской хлеб. Кушать его можно с маслом или луком, но  ни в коем случае не делать бутерброды с колбасой или сыром. Единственным исключением является хлеб из непросеянной муки. Его разрешено потреблять с различными салатами из любых овощей и фруктов.ФруктыИсходя из основных принципов диеты раздельного питания, таблица которого размещена выше, все фрукты делятся на кислые, полукислые и сладкие. К категории кислых относятся цитрусовые, ананасы, гранаты, клюква, а также ранние яблоки, сливы, абрикосы и виноград. К этой категории можно отнести и помидоры, так как они содержат три вида кислот: щавелевую, лимонную и яблочную.Полукислые — это сладкие яблоки, груши, персики, виноград, сливы и почти все ягоды. В перечень сладких фруктов входят спелые арбузы и дыни.В таблице раздельного питания для похудения даже указано сколько времени должно пройти после употребления того или иного вида фруктов. К примеру, кислые и сладкие вообще ни с чем не сочетаются. Кушать их нужно за пол часа до принятия любого вида пищи. А вот полукислые хорошо подходят к молочным, кисломолочным и зернобобовым продуктам.ОвощиВсе овощи делятся на крахмалистые и не крахмалистые. К категории первых относятся корнеплоды. Это морковка, кабачки, корень петрушки, тыква и т.д. При соединении с сахаром, они провоцируют жуткий метеоризм. Остальные сочетания более-менее приемлемы.Некрахмалистые овощи представляют собой вершки всех употребляемых в пищу растений. Это лук, чеснок, сладкий перец, редис, горох и т.д. Они будут уместны на столе при любой трапезе и принесут вам только пользу.МолокоМолоко является отдельной пищей и не сочетается ни с какими продуктами. Если вы будете запивать молоком основную трапезу, она не сможет перевариться, так как молоко имеет свойство обволакивать продукты, защищая их от воздействия кислой среды.Сыры, творог, кисломолочные продуктыСыр и творог — это тяжелые для переваривания белковые продукты. Совмещать их можно только со сметаной и брынзой. Плавленный сыр считается искусственно созданным ингредиентом и не рекомендуется к употреблению. А вот брынза будет полезна всем возрастным группам, так как содержит легкоусвояемый животный белок.Раздельное питание: белки, жиры, углеводыПо мнению российского профессора медицинских наук Владимира Георгиевича Жданова, перечисленные виды продуктов можно условно разделить на три больших группы:
  • Животные и растительные белки.
  • Углеводы.
  • «Живые продукты».
    Сочетание белков и углеводов профессор считает настоящей отравой, а вот ферменты живых продуктов, к категории которых относятся овощи, фрукты, ягоды, жиры и соки, могут расщепить как белки, так и углеводы. Ниже подана схема основных принципов раздельного питания. Таблица совместимости, скачать которую можно с помощью любого поисковика, демонстрирует сочетаемость наиболее распространенных продуктов.Вот рекомендации, которые дают диетологи, исходя из данной схемы:
  • Откажитесь от блюд, в которых находятся белки и углеводы. Нельзя есть мясную и рыбную основу с гарнирами в виде хлеба, каш или картошки. Хорошим дополнением к ним будет овощное рагу или свежий салат. То же самое касается твердого сыра, грибов и орехов. Несоблюдение этих простых правил вызовет брожение в желудке и может закончится развитием целого ряда заболеваний.
  • Не нагружайте желудок несколькими белковыми продуктами одновременно. К примеру, мясо, яйца, сыр и т.д. требуют разного времени для переваривания. Попав в желудок одновременно, они просто не могут полностью усвоиться.
  • Не смешивайте жиры с белками. То есть не совмещайте масло с мясом, яйцами или сыром, так как жир тормозит выделение желудочного сока.
  • Кислые плоды не сочетаются с белками. Чрезмерное количество кислоты, выделяемой фруктами, будет тормозить естественную выработку желудочного сока. Это вызовет брожение и спровоцирует выработку холестерина.
  • Не сочетайте кислую и углеводную пищу. Кислые яблоки и сливы подслащивать нельзя, ведь кислота, содержащаяся в этих плодах, разрушает необходимые для переработки углеводов вещества.
  • Исходя из таблицы раздельного питания, скачать которую можно c помощью «googlе», нельзя кушать два крахмалистых блюда одновременно. Например, диетологи не рекомендуют сочетать хлеб и картофель, фасоль и пироги.  Желудок может переварить только один вид таких продуктов. Остальные останутся гнить и бродить в пищеводе.
  • Дыня и молоко должны быть отдельными блюдами. Первая является прекрасным очистителем желудка, который в сочетании с другими продуктами вызывает брожение, а второе переваривается только в двенадцатиперстной кишке. Если молоко соединить с обычной едой, она тоже не пройдет обработку желудочным соком, а значит не переварится.
    Для быстрейшего достижения эффекта похудения американский диетолог Шелтон рекомендует раздельное питание, распечатать таблицу которого можно из интернета. По его мнению, данную диету нужно совмещать с курсами голодания. Это поможет не только сбросить лишний вес, но и избавиться от большинства хронических заболеваний.
    http://vesdoloi.ru/razdelnoe-pitanie-tablica
    АОуМ
    •  
    Юрий_ТрибулевДата: Среда, 15.10.2014, 21:26 | Сообщение # 4
    Admin
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 2568
    Статус: Offline
    		В вашу копилочку под рубрикой -Здоровье.
    Рекомендую распечатать и повесить ну, скажем на холодильнике))))

     
    Народная мудрость о крепком здоровье.

    • Плохо спишь, боль в голове - съешь капусты дольки две.
    • Нос не дышит или бронхи - взяв чесночный стебель тонкий, раскури тот, вдоль проткнув или в трубку все заткнув.
    • Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

    • Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва.
    • Для профилактики простуд с чесноком имей сосуд.
    • "Перхоть" в горле и ангина не выносят жмыха, тмина.
    • Перестуженные ноги прогревай в песке, с порога.

    • Артроз и судороги ног боятся валеных сапог (насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!).
    • Болят суставы и спина - вотри репейник (семена).
    • Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слез.
    • Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги - настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
    • Нерв седалищный болит - грей кирпич, пусть с ним и спит.
    • Если есть грибок в ногах - по траве носись в лугах.
    • Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
    • Чеснок зеленый (в нем германий) сосуды лечит со старанием.
    • Заешь обед кусочком сыра - в зубах не будет места дырам.
    • Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
    • Ожог закрой морковью с терки, чуть облепихи иль касторки. Сгодится может и медок (коль не слизнет его едок).
    • Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как еж в трясине.
    • Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
    • Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
    • Геморрой пройдет без крови - пей, как чай, ботву моркови.
    • Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
    • Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
    • При чесотке немореной кожу парь в воде соленой.
    • Коль желудок портит стул - подорожник ешь, как мул.
    • Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
    • Можжевельник (масло с ягод) лечит раны так, как надо.
    • Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
    • В глухоту гож клевер красный - пей отварчик ежечасно.
    • Прополис в спирте вместе с медом ангину вылечит на годы.
    • Пей от кашля сок березы с молоком парным, без дозы.
    • Соль с горчицей в керосине суставные боли снимет.
    • Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
    • Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
    • При запоре пей до пуста сок (рассол) в дрожжах капустный.
    • Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
    • Лист осиновый приложь - геморрой не будет гож!
    • В стопы ног лимон вотри - боль не явится внутри.
    • Коль заел фурункулез - каждый день ешь лук до слез.
    • Боль в ногах - парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
    • Мажь живицей ноготь, чирей и сустав, что тянет гирей.
    • Из свеклы сок почаще пей, чтоб не знал живот камней.
    • Вену видно изнутри - уксус яблочный вотри.
    • Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
    • Натощак зуб чеснока - сутки вирус в дураках.
    • Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
    • Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
    • На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
    • Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
    • Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
    • Мед, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
    • Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
    • Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
    • Мед с морковью (облепихой) язву ног осадят лихо.
    • С отложением солей водкой всю сирень залей (из цветов того букета компрессы делай хоть все лето).
    • Гепатит боится хрена - пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
    • Раскали гвоздь старый, ржавый. В мед воткни, как флаг державы. Мажь с гвоздя пчелиным дегтем флюс с десной. Дави их ногтем.
    • Гипертоникам полгода квас из свеклы пить с медком; спрячь фурункул в пластырь с содой и алоэвым листком.
    • Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок; с содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок.
    • Парь все боли поясницы на багульнике (в отваре).
    • Псориаз намажь мокрицей в порошке на жире (сале).
    • Кипяти овес фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже... камни выйдут налегке.
    • Воду пей перед едой - будешь долго молодой.
    • Хочешь быть всегда здоров - пчел паси, не докторов!
    • Если здравия все ж мало - ешь чеснок, горчицу, сало.
    • Соки пей, меняй продукты - проживешь здоровым фруктом.
    • Шевелись зимой и летом - после всех помрешь атлетом!
    АОуМ
     
    Форум » Новая история Земли и Человека. Места Силы. Новые энергии. Мандалы Света и др. » ~ ЕДА - ЗДОРОВОЕ ТЕЛО - УПРАЖНЕНИЯ ~ » --- РАЗНОЕ НА ТЕМУ ЕДА ---
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Поиск:

    Сайт управляется системой uCoz